PENGARUH KONSELING KELOMPOK MENGGUNAKAN TEKNIK COGNITIVE RESTRUCTURING TERHADAP FEAR OF MISSING OUT (FOMO) PADA SISWA
DOI:
https://doi.org/10.33394/realita.v11i2.22086Keywords:
Konseling Kelompok, Cognitive Restructuring, Fear Of Missing OutAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Konseling Kelompok Menggunakan Teknik Cognitive Restructuring Terhadap Fear Of Missing Out (FOMO) Pada Siswa Kelas VIII SMPN 24 Mataram Tahun Pelajaran 2025/2026. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada fenomena tingginya perilaku Fear Of Missing Out pada kalangan siswa, seperti kondisi psikologis yang ditandai dengan perasaan cemas, khawatir, dan takut tertinggal informasi, pengalaman, atau aktivitas yang dilakukan oleh orang lain. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen desain One Grup Pre-test Post-test Design. Jumlah populasi dalam penelitian ini adalah 33 sedangkan sampelnya 8 dengan metode pengumpulan data yang digunakan yaitu angket sebagai metode pokok, observasi, dokumentasi, dan wawancara sebagai metode pelengkap, kemudian teknik analisis data menggunakan uji Paired Sample T-test dengan bantuan perangkat lunak SPSS. Berdasarkan hasil uji Paired Sample t-test yang menunjukkan bahwa nilai t hitung = 15,263 lebih besar dari t tabel = 2,365, serta nilai Sig. 2-tailed = 0,001, yang berarti < 0,05, dengan demikian nilai thitung hasil penelitian lebih besar dari nilai ttabel yakni 15,263 > 2,365 hipotesis alternatif (Ha) yang diajukan diterima. Hasil penelitian ini adalah “signifikan” yakni ada Pengaruh Konseling Kelompok Menggunakan Teknik Cognitive Restructuring Terhadap Fear Of Missing Out Pada Siswa Kelas VIII SMPN 24 Mataram Tahun Pelajaran 2025/2026.
References
Alt, D., & Boniel-Nissim, M. (2021). Links between adolescents’ deep and surface learning approaches, problematic internet use, and Fear Of Missing Out. Internet Research. https://doi.org/10.1016/j.invent.2018.05.002
Aprianti, D., Saparahayuningsih, S., & Suprapti, A. (2024). Pengaruh layanan konseling kelompok dengan teknik Cognitive Restructuring terhadap kecemasan berbicara di depan umum pada siswa kelas VIII SMP Negeri 17 Kota Bengkulu. Consilia: Jurnal Ilmiah Bimbingan dan Konseling, 7(3), 63–71. https://doi.org/10.33369/consilia.7.3.63-71
Arikunto, S. (2013). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Asiah, A., & Batubara, G. I. B. (2019). Pengaruh konseling kelompok teknik Cognitive Restructuring terhadap kecemasan berbicara siswa kelas VIII-B MTsN 1 Tapanuli Tengah tahun ajaran 2018/2019. JGK (Jurnal Guru Kita), 3(2). https://doi.org/10.24114/jgk.v3i2.27903
Aslam N., Aryani F & Latif S., (2020). Studi kasus tentang perilaku Fear Of Missing Out (FOMO) dalam bermedia sosial dan penanganannya., Journal of School Counseling. http://eprints.unm.ac.id/id/eprint/36154
Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia. (2024, February 7). APJII jumlah pengguna internet Indonesia tembus 221 juta orang.
Beck, A. T. (2020). Cognitive therapy and the emotional disorders. Penguin Books.
Beck, J. S. (2021). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (3rd ed.). Guilford Press.
Beyens, I., Frison, E., & Eggermont, S. (2020). “I don’t want to miss a thing”: Adolescents’ Fear Of Missing Out and its relationship to adolescents’ social needs, Facebook use, and well-being. Computers in Human Behavior.
Corey, G. (2021). Theory and practice of group counseling (10th ed.). Cengage Learning.
Cormier, S., Nurius, P. S., & Osborn, C. J. (2017). Interviewing and change strategies for helpers: Fundamental skills and cognitive behavioral interventions (8th ed.). Cengage Learning.
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2022). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (6th ed.). SAGE Publications.
Elisa, N.,Dkk. (2025) . Cognitive Restructuring , Cognitive Restructuring sebagai strategi meningkatkan fokus, regulasi emosi, dan mental juara atlet:. 804-820
Fahman, A. M., Nurhadi, M., Ryandini, T. P., & Widyawati, M. (2025). Hubungan keragaman media sosial dengan perilaku Fear Of Missing Out (FOMO) pada remaja. Inovasi Kesehatan Global. https://doi.org/10.62383/ikg.v3i1.2858
Fauzi, T., & Fredian, L. (2025). Dampak sosial media terhadap syndrom FOMO pada perilaku remaja. POTENSI: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat. https://doi.org/10.61689/potensi.v1i4.18
Fazria, N., Firman, F., & Netrawati, N. (2024). Fear Of Missing Out (FOMO) pada remaja pengguna media sosial: Studi pendahuluan. Jurnal Pendidikan Sosial dan Konseling.
Feby, & Sari, N., (2024), konseling individu dengan teknik Cognitive Restructuring untuk mengurangi kecemasan sosial peserta didik. 37-40
Field, A. (2018). Discovering statistics using IBM SPSS statistics (5th ed.). SAGE Publications.
Ghozali, I. (2021). Aplikasi analisis multivariate dengan program IBM SPSS 26 (Edisi 10). Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Gladding, S. T. (2020). Groups: A counseling specialty (8th ed.). Pearson.
Hanifah, H., Salsabillah, L., Tazkia, A., Fitri., Mona, F. R., Rully Hidayatullah, R., Harmonedi., (2025) ., Penelitian Relevan, Landasan Teori, Penelitian Relevan, Kerangka Berpikir Dan Hipotesis Penelitian Pendidikan: 391-404. https://doi.org/10.61104/ihsan.v3i2.989
Hasrul dan Ahmad H. 2021. Mereduksi Prasangka Etnik Siswa dengan Teknik Restructuing Cognitive Suatu Krangka Konseptual. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 6 No 1 Edisi April 2021. Hal 1213 – 1222. Prodi Bimbingan dan Konseling Fakultas Ilmu Pendidikan dan Psikologi Universitas Pendidikan Mandalika. https://doi.org/10.33394/realita.v6i1.3875
Huta, U. F, Anggi, P. F, (2025). Bimbingan dan Konseling Kelompok, Bakipandeyan : Pradina Pustaka.
Hutasuhut, D. H., & Maulidin, S. (2025). Mengurangi gejala Fear Of Missing Out (FOMO) pada siswa melalui psikoedukasi dalam layanan bimbingan klasikal. ACTION: Jurnal Inovasi Penelitian Tindakan Kelas dan Sekolah, 5(1).
Leahy, R. L. (2022). Cognitive therapy techniques: A practitioner’s guide. Guilford Press.
Maslukha, K., Pratitis, N. T., & Arifiana, I. Y. (2023). Kecanduan media sosial pada remaja: Bagaimana peran Fear Of Missing Out? JIWA: Jurnal Psikologi Indonesia.
Mumpuni, S. D., Astika, H., & Nugroho, R. A. (2023). Konseling kelompok untuk mengurangi fenomena Fear Of Missing Out (FOMO) pada remaja. Advice: Jurnal Bimbingan dan Konseling. https://doi.org/10.32585/advice.v4i2.2740
Nigar, N., Khan, M. A., & Ahmad, Z. (2023). Impact of social media use on Fear Of Missing Out and social interaction among adolescents. Journal of Adolescent Research, 38(2), 215–230
Nurdin, I., & Hartati, S. (2019). Metodologi penelitian sosial. Media Sahabat Cendekia.
Nurizky, D.A.,Amin, S.,& Syubi. (2025) . Fear Of Missing Out, Dampak Fear Of Mis sing Out(FOMO) Terhadap Perilaku Ibadah Pada Remaja Di SMA N 8 Muko-Muko : 1633-1644 . https://doi.org/10.55583/jkip.v6i4.1703
Pallant, J. (2020). SPSS survival manual: A step by step guide to data analysis using IBM SPSS (7th ed.). McGraw-Hill Education.
Prayitno. (2017). Layanan bimbingan dan konseling kelompok (dasar dan profil). Ghalia Indonesia.
Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of Fear Of Missing Out. Computers in Human Behavior. 10.1016/j.chb.2013.02.014
Rasimin & Hamdi, M (2018). Bimbingan dan konseling kelompok. Jakarta ; Bumi Aksara
Ridwan. (2015). Skala pengukuran variabel-variabel penelitian. Alfabeta.
Ristianti, H. J, &, Fathurrochman I,. (.2020).Penilaian konseling kelompok.
Sahir, S. H. (2022). Metodologi penelitian. Penerbit KBM Indonesia.
Salkind, N. J. (2020). Statistics for people who (think they) hate statistics (7th ed.). SAGE Publications.
Sudjana. (2016). Metode statistika. Tarsito.
Sugiyono. (2020 ). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sukend ra, I. K., & Atmaja, I. K. S. (2020). Instrumen penelitian. Mahameru Press.
Syahputri, A. Z., Fallenia, F. D., & Syafitri, R. (2023). Kerangka Berfikir Penelitian Kuantitatif. Tarbiyah : Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Pengajaran, 2(1), 160-166.
Tim IKIP Mataram. (2011). Pedoman penulisan karya ilmiah. IKIP Mataram.
Widadiyah, Z. N., Wibowo, B. Y., & Wahyuningsih, L. (2024). Group counseling Cognitive Restructuring techniques to reduce Fear Of Missing Out (FOMO) behavior. Konseling Edukasi, 8(2).
Winarko, H. B. (2023). Kecemasan digital: Penggunaan media sosial dan dampaknya terhadap kesehatan mental remaja Indonesia. Soetomo Communication and Humanities. https://doi.org/10.25139/sch.v4i1.9762
Zahwa, E. O., Elita, Y., & Sinthia, R. (2024). Pengaruh layanan konseling kelompok dengan teknik rational emotive behavior therapy (REBT) terhadap FOMO (Fear Of Missing Out) pada siswa kelas VIII-B SMP Negeri 17 Kota Bengkulu. Consilia: Jurnal Ilmiah Bimbingan dan Konseling, 7(2), 1–9. https://doi.org/10.33369/consilia.7.2.1-9
Zulkifli, A., Fauzi, A., & Mulkiyan. (2022). Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy dengan Teknik Cognitive Restructuring dalam Mengatasi Kenakalan Remaja. Jurnal Mimbar: Media Intelektual Muslim dan Bimbingan Rohani, 8(2). https://doi.org/10.47435/mimbar.v8i2.1028
