Meningkatkan Kekuatan Otot Quadriceps pada Pemain Sepak Bola Melalui Latihan Delorme

Indri Susilawati, Intan Primayanti

Abstract


Abstrak: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menentukan faktor kelebihan dan daya tahan otot yang mempengaruhi latihan delorme untuk meningkatkan kekuatan otot paha depan untuk pemain sepak bola tim IKIP Mataram. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan pre test dan post test dengan desain kelompok kontrol. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Subjek penelitian adalah 22 pemain yang dibagi menjadi 2 kelompok (kelompok kontrol dan kelompok eksperimen). Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan statistik deskriptif dan inferensial di mana pemrosesan data menggunakan program komputer SPSS untuk Windows versi 17 pada tingkat signifikan 5% (α = 0,05).

 

Abstrak: Tujuan penelitian ini adalah untuk mempelajari faktor – faktor kelebihan dan daya tahan otot yang
mempengaruhi latihan delorme terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps pemain sepak bola PS IKIP
Mataram. Metode penelitian ini menggunakan eksperimen dengan desain pre test dan post test dengan desain kontrol. Teknik pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling. Subyek penelitian perburuan 22 orang pemain yang terbagi menjadi 2 kelompok (kelompok kontrol dan kelompok eksperimen). Tehnik analisis data, dalam penelitian mengunakan statistik deskriptif dan inferensial dengan pengolahan data mengunakan progam komputer SPPS untuk Windows versi 17 dengan taraf signifikan 5% (α = 0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada peningkatan kekuatan otot paha depan pada pemain PS IKIP Mataram melaui latihan Delorme.


Keywords


Kekuatan Otot; Quadriceps; Latihan Delorme

Full Text:

PDF

References


Erfahza. 2014. Hakikat-Sepak-Bola. Sumber.http://erfahza.blogspot.co.id. Diakses pada tanggal 10 Juni 2017.

Ganong, William F, 2010. “Buku Ajar Fisiologi Kedokteran” Edisi 17,

Penerbit Buku Kedokteran EGC, Jakarta.

Kisner, C, and Colby, L. 2008. Theraupetic Exercise Foundation and Technique; Third Edition, F. A Davis Company, Philadelpia

Lesmana indra, 2012. Perbedaan Pengaruh Pemberian Latihan Metode De lorme Dengan Latihan Metode Oxford Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps. Jakarta, Esa Unggul.

Luxbacher, Josheph. 2012. Sepak Bola: Langkah-langkah Menuju Sukses. Jakarta, Rajawali Pers, 2012.

Maksum, Ali. 2009. Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya:

UNESA.

Razmjou, S. 2010. The Effects of Delorme and Oxford Techniques on Serum Cell Injury Indices and Growth Factor in Untrained Women. World Journal of Sport Sciences.3 (1): 44- 52.

Wigianto, Didik, 2009. Permainan Sepak Bola. Jurnal Elektronik www.d12x.blog.uns.ac.id (diakses pada 13 Juni 2017).

Zainurid, 2011. Analisis Beban Latihan Fisik Pemain Sepakbola Di Klub Sepakbola “Goden Boys” Bedali-Lawang Kabupaten Malang. Skripsi. Program Studi Gelar Ganda, jurusan Ilmu Keolahragaan FIP Universitas Negeri Malang.




DOI: https://doi.org/10.33394/jk.v4i2.1124

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2018 Indri Susilawati, Intan Primayanti

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Jurnal Kependidikan : Jurnal Hasil Penelitian dan Kajian Kepustakaan di Bidang Pendidikan, Pengajaran, dan Pembelajaran

E-ISSN: 2442-7667

Published by LPPM Universitas Pendidikan Mandalika

Email: [email protected] 

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.