PENGARUH LATIHAN KOORDINASI RUNNING ABC (AGILITY BALANCE COORDINATION) TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 30 METER

Ade Indra Putra, Lalu Sapta Wijaya Kusuma, Johaidah Mistar

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Koordinasi Running ABC (Agility, Balance, Coordination) terhadap Kecepatan Lari Sprint 30 Meter pada Atlet Usia 9-20 Tahun Club Mayung Bulaeng Samawa. Jenis penelitian ini Pre eksperiment dengan menggunakan metode one grup pretest and posttest design. Populasi terdiri dari 25 orang atlet terdiri dari 15 orang atlet yang berusia 9-20 tahun, yang dimana 5 atlet diantaranya menguasai lari jarak menengah dan jarak jauh dan 10 orang atlet menguasai lari jarak pendek (Sprint). Oleh karena itu, sampel yang digunakan adalah 10 orang atlet yang memenuhi kriteria. Teknik analisis data penelitian ini menggunakan uji t (paired sample t-test). Hasil analisis data menunjukkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan dari latihan Koordinasi Running ABC terhadap kecepatan lari sprint 30 meter pada atlet usia 9-20 tahun Club Mayung Bulaeng Samawa. Hasil uji t diperoleh nilai P = (0.001) < α (0.05), maka terdapat peningkatan yang signifikan pada kecepatan lari 30 meter di Club Mayung Bulaeng Samawa. Persentase peningkatan tersebut sebesar 8.5%, dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan Koordinasi Running ABC terhadap kecepatan lari sprint 30 meter pada atlet usia 9-20 tahun Club Mayung Bulaeng Samawa

Keywords


koordinasi Running ABC; kecepatan; sprint 30 meter;

References


Agustinus, T. (2022). Pengaruh Latihan Shooting Menggunakan Media Ban Mobil Bekas Terhadap Peningkatan Hasil Shooting Game Pada Atlet Petanque Kota Jambi: The Effect Of Shooting Exercise Using Media Used Car Tires On Increasing Shooting Game Results On Petanque Athletes Jambi City. Cerdas Sifa Pendidikan, 10(2), 44–49. https://doi.org/10.22437/csp.v10i2.15517

Akbar, A. (2022). Analisis Pengaruh Latihan Kombinasi Weight Training Dengan Running Abc Untuk Meningkatkan Kecepatan Atlet Lari Gawang. Journal of Sport Science and Fitness, 8(2), 150–155.

Aristiyanto, A., Herdinata, G. R. P., & Prasojo, S. (2021). Pengaruh Latihan Athletic Basic Coordination (ABC) Running Terhadap Keterampilan Lari Pelajar. Sporta Saintika, 6(1), 96–108.

Deswanti, S., Putra, M. A., & Janiarli, M. (2020). Hubungan Kecepatan Lari 30 Meter Dan Kelentukan Dengan Kemampuan Lompat Jauh Pada Siswa Ekstrakurikuler Atletik Smp Negeri 2 Rambah. Journal Of Sport Education and Training, 1(1), 9–19.

Fransiska, A., Suhdy, M., & Syafutra, W. (2021). Penerapan Latihan Shuttle Run pada Atlet Lari Jarak Pendek di Club Linggau Runners. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 5(1), 40–50.

Giartama, G. (2018). Latihan Running Abc Terhadap Hasil Kecepatan Lari 100 Meter Pada Kegiatan Ekstrakurikuler. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 7(2).

Haetami, M., & Triansyah, A. (2021). Effect Of Abc Running Drill on the 50 Meter Sprint Of Students. Jurnal Maenpo: Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1), 78–86.

Harsuki, H. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini Kajian Para Pakar. PT. Raja Grafindo Persada: Jakarta.

Khairuddin, K. (2017). Olahraga dalam Pandangan Islam. Jurnal Olahraga Indragiri, 1–14.

Kurnianwan, I., Subarjah, H., & Susilawati, D. (2019). Pengaruh Latihan Lari Abc Terhadap Keterampilan Dasar Lari Sprint Pada Siswa Ekstrakulikuler Atletik Sekolah Dasar. Sportive, 4(1), 51–60.

Kurniasari, D., & Sujarwo, S. (2019). Pengaruh Latihan Abc Terhadap Koordinasi Pada Atlet Pelajar Nomor Lari Di Sportif Atletik Club Gunungkidul. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, 8(11).

Lamusu, A., Mile, S., & Lamusu, Z. (2022). Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Lari Jarak Pendek. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(1), 1–9.

Masril, R. (2012). Perbedaan Pengaruh Latihan Zig-zag run dan Latihan Shutle Run terhadap Kemampuan Dribbling Pemain Sepakbola SSB Balai Baru.

NH, H. P. J., Fikri, A., & Salman, E. (2022). Penerapan Latihan Athletic Basic Coordination Terhadap Peningkatan Kemampuan Lari Jarak Pendek Peserta Ekstrakurikuler SMP Negeri 11 Kota Lubuklinggau. e-SPORT: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, 3(1), 28–36.

Nugraheni, S. (2021). Pengaruh Latihanathletic Basic Coordination Terhadap Kecepatan Lari 60 Meter Pada Siswa Kelas Khusus Olahaga Cabang Atletik Di Sma Negeri 4 Yogyakarta [Skripsi, Fakultas Ilmu Keolahragaan]. https://eprints.uny.ac.id/64394/

Prasetya, A. A., & Syafii, I. (2022). Pengaruh Latihan ABC Running terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Pemain Akademi Sepakbola Triple’s KU-14 Tahun. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(6), 72–78.

Putra, A., Aziz, I., Mardela, R., & Lesmana, H. S. (2020). Tinjauan Kecepatan Lari 100 Meter Siswa Sma. Jurnal Patriot, 2(4), 940–950.

Rahmaniar, R., Haris, A., & Martawijaya, M. A. (2015). Kemampuan Merumuskan Hipotesis Fisika Pada Peserta Didik Kelas XMIA SMA Barrang Lompo. Jurnal Pendidikan Fisika, 3(3), 231–240.

Ramadhani, A., Tarigan, B. S., Nabillah, A. A., Lestari, E. A., Safei, I., & Iwandana, D. T. (2022). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(1), 1–5.

Ramdhani, F., Iqbal, R., & Rahayu, E. T. (2021). Pengaruh Metode Latihan ABC Run terhadap kemampuan Belajar Lari Sprint 100 Meter Siswa Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Atletik Sekolah Menengah Pertama. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 7(7), 296–299.

Sulistiyono, S. (2020). Profil kondisi fisik: Kecepatan, daya tahan, kelincahan, dan daya ledak siswa sekolah sepakbola kelompok 15 tahun tingkat elit dan non-elit di provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta. MEDIKORA, 19(1), 33–39.

Susiono, R. (2017). Efektivitas latihan kordinasi running abc menggunakan metode unifikasi dan metode konvesional terhadap peningkatan lari 50 meter pada mahasiswa FIO UNJ 2017. 2(01), 1–5.

Susiono, R. (2019). Aplikasi metode unifikasi untuk teknik lari cepat. Jurnal Segar, 8(1), 27–37.

Szabo, D. A., Neagu, N., & Sopa, I. S. (2020). Research regarding the development and evaluation of agility (balance, coordination and speed) in children aged 9-10 years. Health, Sports & Rehabilitation Medicine, 21(2).




DOI: https://doi.org/10.33394/gjpok.v10i2.9097

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License
Gelora is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.