PENGARUH TRAINING RESISTANCE XANDER DAN RESERVE CROSSOVER TERHADAP FREKUENSI TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT KLUB DHEGA MARDIANSYAH

Ria Putri, Elya Wibawa Syarifoeddin, Ruki Febri Hartika

Abstract


Permasalahan pada penelitian ini adalah Kecepatan Tendangan Sabit yang kurang baik  ketika observasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh latihan Training Resistance Xander dan Latihan Reserve Crossover terhadap Frekuensi Tendangan Sabit pada Atlet Klub Dhega Mardiansyah. Dalam penelitian ini penulis meneliti tentang Latihan Training Resistance Xander dan Latihan Reserve Crossover terhadap Frekuensi Tendangan Sabit. Metode yang digunakan penelitian ini adalah Metode Experimen dengan Design penelitian The Pre-test Posttest two Treatment Design. Didalam penelitian ini penulis mengambil sampel sebanyak 20 orang. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes kecepatan tendangan selama 10 detik. Berdasarkan pengolahan dan analisis data peningkatan dari hasil test awal latihan Training Resistance Xander uji hipotesis dengan uji-t sampel sejenis diperoleh t-hitung latihan Training Resistance Xander yaitu 5,417> t-tabel 1,833 dengan demikian Ho ditolak dan Ha diterima. Maka peneliti mengambil kesimpulan yaitu : “ ada pengaruh latihan Training Resistance Xander terhadap Frekuensi Tendangan Sabit pada Atlet Klub Dhega Mardiansyah Tahun 2023”. Sedangkan uji hipotesis dengan uji t sampel sejenis diperoleh nilai t-hitung latihan Reserve Crossover yaitu 5,746> t-tabel 1,833 dengan demikian Ho ditolak dan Ha diterima. Maka peneliti mengambil kesimpulan yaitu : “ada pengaruh latihan Reserve Crossover terhadap Frekuensi Tendangan Sabit pada Atlet Klub Dhega Mardiansyah Tahun 2023

Keywords


Training Resistance Xander;Reserve Crossover; Frekuensi Tendangan Sabit; pencak silat

References


Adhi, Y. N., & Wismanadi, H. (2018). Pengaruh Latihan Ladder Drill Crossover Shuffle Terhadap Peningkatan Kecepatan. Jurnal Kesehatan Olahraga, 2(7), 182–192.

Amrullah, R. (2015). Pengaruh Latihan Training Resistense Xander Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(1), 88–100.

Ardin, M., Winnetow, W., Jamil, A., & Widya, W. (2017). Efek Latihan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Tapak Naga. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 8(2), 155–164.

Bili, L. D., & Bete, D. E. M. T. (2021). Lari Berbeban 1 Kg Pada Kaki 100 M 4 Repetisi Meningkatkan Kecepatan Tendangan Mawashi Geri Dojo SMP St. Theresia. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 4(2), 150–161. Https://Doi.Org/10.31539/Jpjo.V4i2.1727

Ediyono, S., & Widodo, S. T. (2019a). Memahami Makna Seni Dalam Pencak Silat. Panggung, 29(3). Https://Doi.Org/10.26742/Panggung.V29i3.1014

Ediyono, S., & Widodo, S. T. (2019b). Memahami Makna Seni Dalam Pencak Silat. Panggung, 29(3). Https://Doi.Org/10.26742/Panggung.V29i3.1014

Hadi, F. S. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Siswa U-17 Di Persatuan Sepakbola Jajag Kabupaten Banyuwangi.

Hartati, H., Destriana, D., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1).

Hausal, H., Lubis, J., & Puspitorini, W. (2018). Model Latihan Teknik Dasar Serangan Tungkai Pencak Silat Berbasis Media Belajar. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Adaptif (JPJA), 1(02), 58–63.

Ihsan, N. (2018). Sumbangan Konsentrasi Terhadap Kecepatan Tendangan Pencak Silat. 8.

Kusuma, L. S. W. (2020). Pengaruh Latihan Hurdle Drill Terhadap Frekuensi Tendangan Pada Siswa Pencak Silat Psht Rayon Sikur. 7.

Nurhidayah, D., & Graha, A. S. (2019). Profil Kondisi Fisik Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta Kategori Tanding. Medikora, 16(1). Https://Doi.Org/10.21831/Medikora.V16i1.23475

Pomatahu, A. R. (2018). The Relationship Between Leg Length And Crescent Kick Speed In Pencak Silatsport. TRENDS In Sport Sciences, 25(2), 85–91. Https://Doi.Org/10.23829/TSS.2018.25.2-4

Saputra, J., Syafrial, S., & Sofino, S. (2018). Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler Smp Negeri 1 Kota Bengkulu. Kinestetik, 2(1), 104–110. Https://Doi.Org/10.33369/Jk.V2i1.9194

Sayfei, M., Budi, D. R., Himawan Kusuma, Moh. N., & Listiandi, A. D. (2020). Identifikasi Keberbakatan Menggunakan Metode Australian Sport Search Terhadap Kesesuaian Cabang Olahraga Pada Anak Sekolah Dasar. Physical Activity Journal, 1(2), 99. Https://Doi.Org/10.20884/1.Paju.2020.1.2.2285

Siregar, I. (2016). Pengembangan Model Latihan Dribbling Bola Dengan Pendekatan Bermain.

Suardika, I. K. (2020). Model Latihan Trx (Total Body Resistance Exercise) Terhadap Kebugaran Jasmani. Jurnal Penjakora, 7(1), 40. Https://Doi.Org/10.23887/Penjakora.V7i1.20937

Subekti, N., Sistiasih, V. S., Syaukani, A. A., & Fatoni, M. (2020). Kicking Ability In Pencak Silat, Reviewed From Eye-Foot Coordination, Speed, And Ratio Of Limb Length-Body Height. Journal Of Human Sport And Exercise - 2020 - Winter Conferences Of Sports Science. Journal Of Human Sport And Exercise - 2020 - Winter Conferences Of Sports Science. Https://Doi.Org/10.14198/Jhse.2020.15.Proc2.36

Sutopo, W. G. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34.

Wardoyo, H., & Ali, N. (2022). Profil Kondisi Fisik Atlet Pelatda Pencak Silat DKI Di Masa Pendemi Covid 19. Jurnal Ilmiah Sport Coaching And Education, 6(2), 75–80.

Yanti, D. (2016). Kontribusi Daya Tahan Jantung Paru Dan Daya Tahan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pada Atlet Putra Pencak Silat Ukm Unsyiah Tahun 2015. 2




DOI: https://doi.org/10.33394/gjpok.v10i1.8773

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License
Gelora is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.